С 15 по 21 декабря в нашей поликлинике стартует Неделя ответственного отношения к здоровью. Это отличный повод задуматься: а что лично вы делаете для сохранения своего главного богатства?
Что такое ответственное отношение к здоровью?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет это как способность человека укреплять здоровье, предотвращать болезни и справляться с недугами — как самостоятельно, так и с помощью врачей.
Это не разовая акция, а осознанный образ жизни.
Три кита ответственного отношения к здоровью:
- Соблюдение здорового образа жизни. Это основа основ: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, качественный сон и управление стрессом.
- Регулярный мониторинг собственного здоровья. Не ждите симптомов! Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация — самый эффективный способ выявить возможные проблемы на самой ранней стадии, когда лечение наиболее просто и результативно.
- Грамотная самопомощь. Ответственное использование безрецептурных средств (например, при простуде), правильное хранение и прием назначенных лекарств, умение оказать первую помощь себе и близким.
Почему это важно?
Ответственное отношение — это не просто модный термин. Это прямой путь к улучшению качества жизни здесь и сейчас: вы будете чувствовать себя лучше, энергичнее и увереннее. А в долгосрочной перспективе это ключевой фактор для увеличения продолжительности активной и полноценной жизни.
Наша поликлиника — ваш помощник на этом пути!
Мы приглашаем вас использовать эту неделю как старт для новых, полезных привычек.
- Запишитесь на профилактический осмотр или диспансеризацию. Узнайте, как обстоят дела с вашим здоровьем объективно.
- Проконсультируйтесь с терапевтом или врачом-специалистом по волнующим вас вопросам (питание, физическая активность, управление хроническими заболеваниями).
Помните: ваше здоровье — в ваших руках, а наша задача — помочь вам сохранить его.
Сделайте первый шаг — запишитесь к врачу через наш сайт, портал «Госуслуги» или по телефону регистратуры.