Неделя подсчета калорий — с 8 по 14 апреля!
Это время для осознанного подхода к питанию и контроля энергетического баланса.
Ведь пища — это не просто еда, это «упакованная» энергия, которая влияет на наше здоровье. Понимание, сколько калорий мы потребляем, помогает людям управлять своим весом и энергией.
Нерациональное питание, избыточная энергоемкость, маленькая физическая активность — вот главные факторы, приводящие к ожирению.
Давайте вместе бороться с этим!
Проверьте себя на наличие лишнего веса и включайтесь в здоровый образ жизни: контролируйте калории, увеличивайте физическую активность и следите за своим весом.
