С 22 по 28 апреля в России проходит «Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах».
Это отличный повод внедрить здоровые привычки в нашу рабочую рутину и сделать рабочую среду более «дружелюбной».
Вот несколько примеров практик, которые могут помочь укрепить ваше здоровье на работе (давайте пофантазируем!):
- Проведение мини-пауз и растяжек каждый час для снятия напряжения и улучшения циркуляции крови.
- Организация зон для отдыха с уютными креслами или ковриками для йоги, где сотрудники могут расслабиться и восстановиться.
- Организация здорового питания на рабочем месте, предоставление фруктов, орехов и других полезных угощений.
- Организация спортивных мероприятий или занятий фитнесом после рабочего дня для поддержания активного образа жизни.
- Проведение лекций или семинаров по темам здорового образа жизни, стрессоустойчивости и балансу между работой и личной жизнью.
Минздрав информирует: Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора является необходимым элементом в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже осознали важность таких программ. В период с 2020 по 2021 годы они не только внедрили, но и корректировали их проведение, учитывая эпидемиологические ограничения. Также были разработаны модули, направленные на профилактику COVID-19.
Сообща мы сможем создать здоровую и поддерживающую атмосферу на наших рабочих местах!
