Сегодня, 22 июля 2023 года, в России и других странах отмечается Всемирный день мозга.
Вот несколько фактов об этом событии:
- Учреждён в 2014 году Всемирной федерацией неврологии;
- Отмечается ежегодно 22 июля, дата не смещается;
- Цель дня — напомнить об опасности заболеваний мозга, распространить информацию о работе нервной системы человека;
- В этот день проводятся семинары, онлайн-акции и другие мероприятия, посвящённые мозгу.
Головной мозг человека — главный орган нервной системы. Он регулирует все жизненные функции организма, контролирует поведение. По мере развития мозг становился всё сложнее, и это отражено в его нынешнем виде: у этого органа есть как древние области, которые отвечают за дыхание, обмен веществ, ориентацию в пространстве, так и относительно новые, благодаря которым у нас есть сознание.
Примечательно, что головной мозг человека — очень «дорогой в содержании» орган. На него уходит почти треть крови, пятая часть кислорода и энергии организма. Как только возникают проблемы с поставками всего этого в мозг, он начинает работать со сбоями. А любой такой сбой моментально сказывается на организме, поэтому здоровье головного мозга, его хорошее кровоснабжение, питание кислородом так важно.
Базовые рекомендации врачей здесь довольно простые. Для поддержания здоровья мозга нужно:
- Вести здоровый образ жизни;
- Отказаться от вредных привычек;
- Спать положенное количество часов;
- Гулять и заниматься физкультурой;
- Тренировать мозг новыми нестандартными задачами.
