С 15 по 21 апреля отмечается Неделя популяризации донорства крови!
Это время посвящено важной и благородной миссии спасения жизней. В честь Дня донора в России, который отмечается 20 апреля, предлагаем всех поддержать эту инициативу!
Научные исследования и практические наблюдения доказывают, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови также оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Если вы решите стать донором, обратите внимание на следующие рекомендации по подготовке:
1️⃣ Исключите из своего рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, шоколад, орехи и некоторые фрукты за 24 часа до донации.
2️⃣ Пейте сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральную воду и употребляйте легкую пищу за день до сдачи крови.
3️⃣ Избегайте употребления алкоголя за 48 часов до визита в учреждение службы крови и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, за 72 часа.
4️⃣ Воздержитесь от курения за час до процедуры.
5️⃣ Лучше сдавать кровь утром, так как организм легче переносит эту процедуру.
6️⃣ Не планируйте донацию после бессонной ночи или непосредственно перед важными событиями.
7️⃣ Не сдавайте кровь непосредственно перед экзаменами, соревнованиями или интенсивными периодами работы.
Вместе мы можем сделать больше!
Присоединяйтесь к нам в этой благородной миссии и помогите тем, кто нуждается в нашей поддержке. #НеделяДонорства #ДариЖизнь #ДонорскаяКровь
